CRANIOSACRALE KÖRPERARBEIT
Ich begleite dich & deine Körperstrukturen mit sanften Berührungen. Dabei gehe ich in direkte Kommunikation mit ihnen & unterstütze Blockaden aller Art zu lösen. Es wird mit den körpereigenen Ressourcen gearbeitet, um dir zu ermöglichen, dich wieder kraftvoll, beweglicher und vitaler zu fühlen.
Die Craniosacrale Körperarbeit hat sich aus der Osteopathie entwickelt. Es handelt sich dabei um eine tiefgreifende, sanfte, manuelle Methode.
WIE LÄUFT EINE SITZUNG AB?
Die Sitzung beginnt mit einem ausführlichen Gespräch. Nachdem wir deine Bedürfnisse & Wünsche geklärt haben, darfst du dich – bekleidet – auf die Massageliege legen. Manche Techniken werden im Liegen, manche im Sitzen durchgeführt. Der Name der Methode (Cranium – Schädel, Sacrum – Kreuzbein) bezeichnet nur ein kleines Teilsystem, mit dem in Kommunikation getreten wird. Es wird mit dem gesamten Körper gearbeitet. Der Mensch steht als Ganzes im Mittelpunkt, weshalb auch während oder nach den Sitzungen Veränderungen in Körper, Geist und Seele auftreten können.
Die Häufigkeit der Behandlungen richtet sich nach dem Thema, welches ansteht. Ob noch weitere Sitzung(en) notwendig sind, werden wir am Ende der Einheit besprechen.
WARUM?
- nach Unfällen, bei Verspannungen, Stress, Unruhe, Unausgeglichenheit, Menstruationsbeschwerden, emotionaler Belastung,…
- um die Fähigkeit des Körpers zur Eigenregulierung und
deine Selbstheilungskräfte anzuregen - als Gesundheitsprävention, zur Entspannung des Nervensystems
- in der Schwangerschaft ab der 12. Woche, nach der Geburt, als körperliche Erholung in der Elternschaft
Bei Fragen & Interesse kannst du hier in Kontakt mit mir treten!
Eine Craniosacral-Sitzung kann und soll keine ärztliche Diagnose oder Behandlung ersetzen und auch keine therapeutischen Intervention. Bitte beachten Sie, dass sich Cranio auch hervorragend als komplementäre Methode eignet.
BEGLEITUNG BEI FRAGEN & VERÄNDERUNGSWUNSCH DEINES SEXUALLEBENS
Du bemerkst eine gewisse Unzufriedenheit in deinem Sexualleben? Weißt vielleicht noch gar nicht ganz genau um was es geht oder kannst es schon genau benennen? Ich biete dir einen vertrauensvollen, offenen Raum um über Sexualität & Intimität zu sprechen.
Nach einem ausführlichen Erstgespräch und Abklärung deiner Wünsche & Ziele in Bezug auf dein Sexualleben, begleite ich dich mit Gesprächstherapie, Körper- und Wahrnehmungsübungen auf deinem ganz persönlichen Weg. Ich unterstütze dich dabei deinen Körper besser zu spüren, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und lustvoller zu leben.
THEMEN DER BEGLEITUNG KÖNNEN SEIN
- Unzufriedenheit mit dem eigenen Lustempfinden (Lustlosigkeit, unterschiedliches Lustempfinden in der Paarbeziehung)
- Vaginismus (keine vaginale Penetration oder nur unter Schmerzen möglich), Orgasmusschwierigkeiten aller Art, Erektionsprobleme, vorzeitiger/verzögerter Samenerguss
- Fragen zu sexuellen Vorlieben (Fantasien, Fetisch,…)
- Ängste, Scham, Unsicherheit, Schmerzen, Überforderung, negatives Körpergefühl, Abneigung des eigenem Geschlechts oder dem Geschlecht deines Gegenübers
- Neugierde & Freude Neues am Thema Sexualität zu entdecken, eine Suche nach „mehr“ spüren & erleben
- Lebensveränderung wie Schwangerschaft & Elternschaft
Bei Fragen & Interesse kannst du hier in Kontakt mit mir treten!
ZEIT FÜR DEINEN BRUSTRAUM
*frauen*spezifisch*
Schenke deinen Brüsten & Brustraum Zeit, Raum & Aufmerksamkeit. Unser Brustraum ist unsere Verbindung zu unserer weiblichen Kraft & Selbstliebe. Viel zu wenig wird diesem Bereich des weiblichen Körpers (unsexualisiert) Aufmerksamkeit & Berührung geschenkt. Daher ist es für mich eine Herzensangelegenheit Raum für dich & deine Brüste zu erschaffen.
WARUM?
- um in wertschätzende, heilsame Verbindung mit deinen Brüsten zu gehen
- um deinen Brustraum zu entspannen & dein Lymphsystem anzuregen
- um emotionale oder strukturelle Blockaden die Möglichkeit zu geben sich zu lösen
- um deine Verbindung von Brustraum und Lustraum zu spüren, zu erwecken
THEMEN DIE DICH HIERHER FÜHREN KÖNNEN
- negativer (wenig) Zugang zu deinen Brüsten (Unzufriedenheit, Scham, Wut)
- schwere Gefühl im Brustraum
- verändertes Aussehen & Verbindung nach Sitllzeit oder du wolltest, konntest aber nicht stillen
- Neugierde am Entdecken deines Körpers & auf den Zusammenhang von Brust und Lust
- uvm.
MEINE ANGEBOTE FÜR DICH
BreastCircle
Ein Kreis voller Weichheit, voller Sinnlichkeit, voller Schwestern*schaft
Was erwartet dich
- Ein Kreis von Frauen*
- Ankommens- & Abschiedsritual
- Achtsamkeits- & Wahrnehmungsübungen
- Berührungs- & Massagesequenzen
- Atemübungen
- Vom Herzen gehört werden & zuhören
- Infos zu Anatomie & Energiebahnen
Termin
Freitag 21.04. | 18.00-19.30 | Innsbruck
Berührungszeit für deinen Brustraum
Nach einem gemeinsamen Gespräch und Abklärung deiner Bedürfnisse & Grenzen widme ich mich deinen Brüsten und werde sie in voller Präsenz halten & ihnen zuhören. Je nach Bedürfnis können auch leichte Massagesequenzen eingebaut werden.
Hier fließen meine erlernten Praktiken ineinander. Die Berührungszeit stellt eine Kombination aus Biodynamischer Craniosacraler Körperarbeit, Energieflußarbeit, neo-tantrischer Massagetechniken, achtsamer Berührung & meiner Erfahrung als Sexologin dar.
*Berührungszeit für deinen Brustraum biete ich je nach Bedürfnis & Absprache bekleidet ohne direkte Berührung, bekleidet mit direkter Berührung, mit Berührung direkt auf der Haut oder jeglichen Mischformen an!*
Dein Brustraum – deine 1:1 Prozessbegleitung
Ich begleite dich auf deiner persönlichen Entdeckungsreise deines Brustraums.
Du möchtest deinen Zugang zu deinen Brüsten stärken und in ein tieferes Empfinden & Bewusstsein zu diesem Teil deines Körpers eintauchen? So individuell jeder Busen ist so individuell wird auch die Gestaltung deiner 1:1 Begleitung sein.
In einem Erstgespräch klären wir deine Wünsche, Bedürfnisse & Ausmaß dieser Prozessreise.
Was könnte dich erwarten?
Wahrnehmungsübungen, Slow-touch, Atemübungen, Tanzen, Tönen, Gipsabdruck deiner Brüste, Bodypainting, Ehrungsritual für deine Brüste, Massageanleitung, Berührungsübungen, Brust-Craniosacrale Körperarbeit, Ausflug in die Natur, vom Herzen gehört werden & erzählen, Energiearbeit,….
Bei Fragen & Interesse kannst du hier in Kontakt mit mir treten!